Al Centre d’Assessorament ja se’n prepara una altra per l’octubre. Des del juliol passat que varem iniciar aquestes activitats hi ha hagut bona acollida, i per això seguirem treballant per organitzar aquestes trobades per fer salut.
Vols aprendre a utilitzar de forma saludable els teus abdominals i conèixer les seves implicacions de gran transcendència per la teva salut general?
“Octubres Saludables: Abdominals i consciència per la salut”:
- Aprendrem quins son els 3 tipus d’abdominals i com utilitzar-los.
- Els exercitarem però també els implicarem en les activitats de la vida diària.
- Coneixerem la importància que tenen en la respiració, oxigenació i irrigació dels nostres òrgans i vísceres, en la nostra postura, etc…
- Com utilitzar-los correctament ens pot prevenir d’alguns dolors habituals en algunes persones sanes.
- I ens trobarem molt millor!!!
Ja t’hi pots apuntar! sola/l o en companyia.
Aquesta activitat es portarà a terme els dilluns 7, 14, 21 i 28 d’octubre, a les 19:30h, durarà aproximadament 1h. Preu total 30 euros. (descompte si us apunteu en companyia).
Contacta amb nosaltres: 93 3465713, o bé montserrat@centreassessorament.cat
Vine!!! faràs SALUT!!!
Deixa un comentari